晩御飯が遅くなった時は食べない方がいいですか？

ダイエットの一番の敵はストレスです。食事を抜くのは心身ともに負担になりますし、リバウンドしやすいです。
晩御飯を食べる時間が遅くなりそうな時は、お野菜たっぷりの温かいスープなどいかがでしょうか？
具のお野菜をたくさん入れると満腹感も得られますし腹もちもいいです。そして何よりダイエット中はビタミンが不足しがちですので積極的に緑黄色野菜を摂りたいですね。
仕事で疲れて料理がめんどくさい！なんて時はお野菜を一口サイズに切って冷凍保存すると、使いたい時にサッと使えて便利です！ぜひお試しください!!